Tag Archief van: Daadkracht

Zit jij écht op de juiste plek op je werk? Doe jij écht de juiste dingen in je vrije tijd, je gezin, je vrijwilligers taken en je omgeving? Of twijfel je steeds en voelt het alsof je nog niet helemaal doet waarvoor jij in de wieg bent gelegd? Twijfel je steeds aan je leven en vraag je je af of ‘dit het is’?

Je bent echt niet de enige! We hebben vaak de neiging om, als we twijfelen aan ons eigen leven, maar ‘gewoon door te gaan’. We weten immers ook niet wat dan wel bij ons past en waarvoor we dan wel in de wieg zijn gelegd. En als we weten wat onze missie is in het leven dan zijn er nog steeds zoveel moeilijke keuzes te maken.

Persoonlijk dacht ik dat ik geen keuzestress meer zou hebben zodra ik mijn roeping zou weten, maar toen ik die helder kreeg bleef ik toch steeds weer opnieuw tegen grote keuzes aanlopen in mijn leven.

Waarom kiezen we niet?

Wat maakt dat we niet kiezen? Waarom hakken we niet gewoon de knoop door? Over het algemeen willen we geen ‘verkeerde keuzes’ maken. We willen het graag goed doen. En zolang we het niet zeker weten kiezen we liever niet en hobbelen we maar gewoon een beetje door.

Het gevolg is dat we een constante onderstroom van stress ervaren. Het is geen heftige duidelijke en bewuste stress, maar het is zo’n naar onderhuidse en bijna onbewuste stress. Het is zo’n onderstroom gevoel, zo’n gevoel dat er iets niet klopt. En juist dit is een verraderlijke vorm van stress die je meer energie kost dan je denkt of je bewust bent.

Uiteindelijk zitten mensen overspannen of met een burn-out bij mij in de praktijk, omdat ze ‘gewoon zijn doorgegaan’ met iets waarvan ze wel aan voelden dat het niet helemaal klopte voor hen. Ze hebben alleen nooit de moeite gedaan om te gaan ontdekken wat nu écht bij hen past en hoe zij nu wel keuzes kunnen maken. En nu kunnen ze er niet meer onderuit: ze zijn zo uitgeput dat er niets anders meer op zit dan te gaan leren kiezen.

Het is belangrijk om te leren kiezen in je leven, want je blijft je hele leven voor keuzes terecht komen waar je zelf de knoop zult moeten doorhakken.

tekst gaat onder afbeelding verder…


Leef je eigen leven

4 stappen naar grip op jezelf, je keuzes en prestaties

Gratis E-boek – LEEF je eigen leven t.w.v. 12,95
+ Gratis 5-daagse videotraining ‘Balansweek’!

Schrijf je dus snel in voor de waardevolle mails

Ik ontvang graag het e-boek: LEEF je eigen leven


Missie kiezen

Als je wil leren kiezen is het allereerst belangrijk dat je gaat ontdekken wat jouw missie is en waarvoor jij in de wieg bent gelegd.

 Onderzoeken voor je gaat kiezen

Ook al ken je jouw missie, dan nog kan het soms heel lastig om te kiezen. Dan is het belangrijk om eerst te beginnen met onderzoeken van je keuzemogelijkheden. En dan is het belangrijk om te zien dat je ook een keuze hebt, ook al lijkt het soms niet zo te zijn. Daarover schreef ik ook een artikel: Geen keuze en toch vrij om te kiezen.

https://www.elzemarij.nl/inspiratie/artikelen/persoonlijk-leiderschap/geen-keuze-en-toch-vrij-om-te-kiezen/

Daarna kun je jezelf 4 vragen stellen:

  1. Krijg ik er energie van of kost het energie?
  2. Verheug ik me erop of zie ik er tegenop?
  3. Zou ik dit vaker willen doen?
  4. Heb ik het gevoel dat ik stappen zet en goed voor mezelf en voor de mensen om me heen zorg als ik dit doe?

Beslissen en plannen

Voor je gaat beslissen is het belangrijk om er eerst eens een nachtje over te slapen! Maak daarna de keuze op basis van wie jij bent en wat bij jou past! Verbind je ook echt met jouw keuze!

Plan je acties via de volgende stappen:

  • Noteer de projecten waarvoor jij kiest (bloeiende praktijk starten, afvallen, nieuw werk vinden, tuin aan kant krijgen, boekhouder vinden)
  • Noteer voor elk project de taken voor 1. de voorbereiding, 2. de uitvoering, 3. het publiceren, zichtbaar maken of vertellen aan anderen en 4. de borging.
  • Zet nu onder elke taak kleine actiestappen die maximaal 15 minuten duren.

Als je nu elke dag 4 actiestappen zet… Bedenk dan eens hoe ver je in een jaar kunt komen!! Maar kijk alleen nog maar naar de eerstvolgende stap en niet naar de hele rij met taken, want dan raak je ontmoedigd. Een doel bereiken begint met de eerste stap!

Laat via een berichtje onderaan deze pagina eens weten welke projecten, taken en actiestappen jij de komende tijd gaat zetten.

Elzemarij ‘t Hart

Coach, Therapeut & Trainer.
Oprichter Instituut voor Persoonlijke Coaching

Ik begeleid sinds 2008 professionals met levensvragen, stress en/ of (chronische) ziekte. Neem contact met mij op, dan maken we een afspraak voor een kennismakingsgesprek


Kan ik je misschien verder helpen?

#1 GRATIS e-boek (en mini-training cadeau)

Download mijn gratis e-boek met tips en informatie over hoe jij grip kunt krijgen op je leven, je keuzes en je prestaties. Je krijgt er zelfs een gratis 5-daagse mini-training bij cadeau: De Balansweek!

Downloaden gratis e-boek

#2 Minitraject: Rust in je leven

3 weken lang, elke werkdag, een mail met tips, opdrachten en vragen die je helpen om je leven waardevol te maken wat er ook gebeurt! Ontdek hoe jij rust kunt vinden tijdens dit minitraject!

Aanmelden minitraject: Rust in je leven

#3 Online training: Start to…Dream

Jezelf zijn, de juiste keuzes maken en jezelf ontwikkelen: het begint met ‘dromen’. Dit is een training waarin jij op onderzoek uitgaat naar de droom voor jouw leven. Het traject heeft 3 modules en in totaal 8 thema’s. Om de week valt er een nieuw thema vrij waarmee je aan de slag kunt gaan.

Aanmelden Start to...Dream

Ken jij je valkuilen ook zo goed? Veel mensen weten heel goed wat ze niet kunnen en werken hard aan het verbeteren van deze valkuilen en slechte eigenschappen. Maar tegelijk willen we ook graag impact hebben en vragen we onszelf af hoe het komt dat we het gevoel hebben dat we meer zouden kunnen bereiken. We weten niet goed wat nu écht onze gaven en talenten zijn.

We zijn meestal veel meer bezig met wat er (nog) niet is in plaats van met wat er al wel is. Dat is een standaard werking van ons brein. Het wijst ons vooral op ‘wat niet is’. We willen van een 4 een 6 maken en van een 6 een 7. Maar we zijn niet bezig met datgene te doen waar we al een 9 voor hebben gehaald, we doen veel te weinig met onze gaven en talenten.

In plaats van in alle ontspanning te handelen vanuit wat we goed kunnen zijn we druk met het verbeteren van onszelf. In de huidige maatschappij moeten we immers gelukkig zijn en ontwikkelen wat we nog niet kunnen zou daar aan kunnen bijdragen. Sowieso worden we blootgesteld aan de verleiding om altijd maar beter en beter te willen en groter en groter. Eigenlijk zegt dit verlangen naar beter, groter en geweldiger alleen maar dat we eigenlijk vooral gefocust zijn op wat we nog niet hebben. Er zit, ook wat onszelf en onze talenten betreft, een ‘armoede denken’ in ons. We zien de overvloed van alle talenten en gaven die we gekregen hebben vaak niet.

Wat als je je gaven en talenten nog niet helder hebt?

Als we onze talenten, onze vaardigheden en onze gaven niet goed kennen dan kunnen we ook geen impact hebben in de wereld om ons heen. We zijn vooral aan het werk om onze slechte eigenschappen te verbeteren en van onze vieren een zes te maken, omdat we graag iets willen betekenen in de wereld om ons heen, in ons leven en in onze persoonlijke omgeving. Als we onze negens niet gaan ontdekken; ofwel als we onze talenten niet gaan zien, dan zullen we blijven hangen in ‘verbeteren’ in plaats van ‘impact hebben’. Alleen als we onze gaven en talenten gaan gebruiken in inzetten gaan we ervaren dat we iets toevoegen in plaats van strijden. Strompelen en vallen.

Het is zwaar als je niet met je gaven en talenten werkt

Ik vind het vaak jammer om te zien hoe mensen strijden en vechten om dat wat ze niet goed kunnen te leren en te oefenen. En dat terwijl er al zoveel geweldige gaven en talenten zijn die zij zo kunnen gebruiken en inzetten. En ze zien vaak van alle dingen die ze niet goed kunnen de kwaliteiten niet. Want als je de kwaliteit van je onverschilligheid, van je slordigheid, van je startheid, van je manipulatie of je losbollheid kent, dan weet je ook dat je niet meer zo hoeft te vechten tegen deze valkuilen. Dan zie je hoe je kunt groeien in de kwaliteit die er bij hoort. We zijn dan veel meer bezig met datgene wat we gekregen hebben en kunnen volwaardiger onszelf zijn.

Laatst ontdekte een cliënt dat zij bepaalde dingen niet goed kan, omdat zij gewoon niet zo gemaakt is en anders in elkaar is gezet. Toen ze ontdekte dat zij dat gewoon niet zou kunnen en dus ook niet hoefde te leren kwam er zo’n ontlading. Al die jaren zo hard gevochten om het te leren, maar dat zou ze nooit leren. Als je gemaakt bent met slordigheid dan ga je nooit gestructureerd worden. Dat geeft zo’n ontspanning. Je hoeft niet gestructureerd te worden! Je hoeft alleen maar je kwaliteit van bijvoorbeeld loslaten (die bij de valkuil slordigheid kan horen) en ontspannen te laten groeien en slijpen.

tekst gaat onder afbeelding verder…


Leef je eigen leven

4 stappen naar grip op jezelf, je keuzes en prestaties

Gratis E-boek – LEEF je eigen leven t.w.v. 12,95
+ Gratis 5-daagse videotraining ‘Balansweek’!

Schrijf je dus snel in voor de waardevolle mails

Ik ontvang graag het e-boek: LEEF je eigen leven


Gaven en talenten ontdekken en inzetten

Stop dus dat wat je niet kunt alsnog te leren! Stop ermee! Ontspan en rust! Zoek de vrede en sluit vrede met jezelf. Het is ok om niet alles te kunnen.

  1. gaven en talenten gebruiken door je kwaliteiten ontdekken

Vervolgens kun je wel gaan ontdekken wat jouw valkuilen en slechte eigenschappen zeggen over waar je dan wel goed in bent. Een valkuil is altijd een doorgeschoten kwaliteit. Waar schiet jij in door? Welke kwaliteit hoort bij jou?

  1. gaven en talenten gebruiken door je passie te vinden

Onderzoek voor jezelf eens waar jij nou heel blij van wordt. Welke activiteiten doe je waar je van geniet en heel blij thuis komt. Wat zijn de kenmerken van die activiteit waar jij zo blij van wordt. Waar ben jij gepassioneerd voor?

  1. gaven en talenten gebruiken door te vinden wat jou motiveert

Ga eens na welke omstandigheden voor jou heel motiverend zijn. Vind je het fijn als mensen je bemoedigen? Heb je een gezellige sfeer nodig? Wil je vrijheid en je eigen ding kunnen doen? Of wil je juist een rustige stille plek om te concentreren. Wat motiveert jou? Wat moeten mensen doen om jou te motiveren en hoe moet de omgeving zijn om jou te motiveren.

Als jij je kwaliteiten gaat inzetten vanuit je passie en op de plek en met de mensen die jou motiveren, dan ga je impact hebben in jouw omgeving.

Laat via een berichtje onderaan deze pagina eens weten wat jouw gaven en talenten zijn en hoe jij ze vanuit je passie kunt inzetten en welke plek en mensen jou dan motiveren om lekker aan de slag te zijn.

Elzemarij ‘t Hart

Coach, Therapeut & Trainer.
Oprichter Instituut voor Persoonlijke Coaching

Ik begeleid sinds 2008 professionals met levensvragen, stress en/ of (chronische) ziekte. Neem contact met mij op, dan maken we een afspraak voor een kennismakingsgesprek


Kan ik je misschien verder helpen?

#1 GRATIS e-boek (en mini-training cadeau)

Download mijn gratis e-boek met tips en informatie over hoe jij grip kunt krijgen op je leven, je keuzes en je prestaties. Je krijgt er zelfs een gratis 5-daagse mini-training bij cadeau: De Balansweek!

Downloaden gratis e-boek

#2 Minitraject: Rust in je leven

3 weken lang, elke werkdag, een mail met tips, opdrachten en vragen die je helpen om je leven waardevol te maken wat er ook gebeurt! Ontdek hoe jij rust kunt vinden tijdens dit minitraject!

Aanmelden minitraject: Rust in je leven

#3 Online training: Start to…Dream

Jezelf zijn, de juiste keuzes maken en jezelf ontwikkelen: het begint met ‘dromen’. Dit is een training waarin jij op onderzoek uitgaat naar de droom voor jouw leven. Het traject heeft 3 modules en in totaal 8 thema’s. Om de week valt er een nieuw thema vrij waarmee je aan de slag kunt gaan.

Aanmelden Start to...Dream